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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）優化體內這個最關鍵的系統

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可以提高T細胞及巨噬細胞的活性腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。

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而在空氣品質方面，從昨晚起由於涼氣團挾帶細懸浮微粒南下，西半部的空氣品質略有轉差，今天大多是通俗的品級，白晝時雲嘉南一帶因為強風吹起沙塵，沿海一帶空氣品質來到對敏感族群不健康的橘色品級。